跑步鞋推荐

跑步鞋简介

跑步鞋：指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。根据其功能分为5种（控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类），鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。

跑步鞋选购

后跟：要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。

尺码：选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜。鞋内长度应比双脚实际长度大上1到1．5公分，脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，保证脚趾能伸展于其中，否则，等出去玩了一段时间后，双脚膨胀，鞋子就会变得很挤。

防滑：一双户外鞋是否止滑可从鞋底观察，刻纹较深，泥土不易堆积的鞋子较止滑，如有可能，不妨拿鞋子在光滑的平面上摩擦，越难滑动，说明该鞋子止滑效果不错。

鞋底：最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，鞋底越软越舒服，但越软的鞋子支撑性越差，时间长会使双脚感到疲倦。要分层，前后的厚度及材料不同。选内垫柔软、中底有弹性才不易感觉疲惫。

减震垫：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚，是一种为脚部提供柔软舒适的，好的鞋垫会对足弓，足跟多提供一种保护

透气性：透气性缺乏的鞋会让足部潮湿，引发细菌滋生，影响人体健康。在寒冷气候下，潮湿所产生的水寒效应（水份在干燥过程中会带走体表的热量）会导致人体失温，从而曾加冻伤的可能。这是户外活动中最为危险的。

稳定性：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。这样才足够支撑并稳定疲惫的双脚。鞋的自重量中等。

跑步鞋品牌
耐克 (Nike)
被誉为是世界新创建的最成功的消费品公司强化高科技运动性能
阿迪达斯（adidas）
是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫
新百伦（New Balance）
自从2003年正式进入中国市场至今，已经成立了超过400多家门店。
李宁
运动服著名品牌，著名品牌鞋品牌，休闲包-背包著名品牌，中国名牌，
安踏
著名体育运动品牌，著名品牌，品牌鞋-板鞋著名品牌，中国驰名商标，
三六一度
著名运动服-运动鞋品牌，中国驰名商标，中国名牌，中国500最具价值品牌
鸿星尔克
运动服著名品牌，著名网球品牌，中国驰名商标，中国500最具价值品牌
德尔惠 Deerway
福建晋江德尔惠鞋业有限公司经销的户外。中国驰名商标，福建省著名商标
彪马（PUMA）
德国全球首屈一指的动感生活品牌，开发各种鞋类、服装以及配件产品。
锐步(Reebok)
英国的运动鞋、的生产商，最专业的体育服饰品牌之一，阿迪达斯旗下品牌
特步
著名运动服-运动鞋品牌，篮球鞋-板鞋著名品牌，中国驰名商标，中国名牌
回力
上海回力鞋业有限公司，著名足球鞋品牌，帆布鞋著名品牌，中国驰名商标
 乔丹
著名运动服-运动鞋品牌，篮球鞋-篮球著名品牌，中国驰名商标，中国名牌

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